스트레스 관리 실천 가이드: 일상 속 마음 처방전1 스트레스 관리 실천 가이드: 일상 속 마음 처방전 스트레스성 건망증 극복 안녕하세요! 요즘 우리 주변에서 흔하게 겪는 불편함, 바로 '건망증'에 대해 이야기해볼게요. 특히, 젊은층에서 급증하고 있는 '스트레스성 건망증'은 단순한 불편함을 넘어 삶의 질과 사회적 활동까지 위협하는 심각한 문제가 되고 있죠.건망증, 왜 나에게 찾아왔을까요? 생활 리듬과 기억력, 어떤 관계일까요? 요즘 사람들은 정말 바쁘게 살아가죠. 끊임없는 스트레스와 빠른 정보의 홍수 속에서 기억력은 쉽게 지쳐버립니다. 특히 여성들은 가정과 직장, 여러 역할을 동시에 해야 하는 탓에 더 큰 스트레스를 받고, 그로 인한 건망증은 4배나 더 높게 나타난다고 해요. .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 LIST
